Schema e Consigli Alimentari

Il programma alimentare diventa lo strumento attraverso il quale mettere in atto le modifiche del proprio stile di vita. Un programma flessibile, dinamico, cucito su misura! Ho voluto precisare che non si tratta solo dello schema alimentare ma anche di consigli di vario genere, piccoli/grandi accorgimenti che permettono la costruzione di un approccio sensato e consapevole all’alimentazione nonché la rimozione di false credenze, falsi miti e regole senza alcun basamento scientifico.

A ciascuna visita non si parlerà infatti solo di cosa si è mangiato ma anche della funzionalità del sistema gastrointestinale, delle ore di sonno e del loro effettivo apporto ristoratore, delle energie e della componente psicologica (stress, approccio psicologico all’alimentazione), fattori di imprescindibile rilievo per ottenere i risultati voluti.